ハイパーナイフで夏に向けてダイエットを考えている人へのアドバイス
アンドリッシェ新宿本店 店長 はるな
毎日茹だるような暑さですが、夏のこの時期に食べないだけのダイエットはとても危険です
食べなければ、もちろん体重は一時的に減りますが、筋力が脂肪よりも先に落ちてしまい代謝は落ちていく一方です
しっかりインナーマッスルも鍛えて代謝を上げながら、ダイエットをするのが一番効果的です
実は夏は、気温が高いので体温が上がりすぎないように体を冷やそうとします
そうとは知らずに冷たいものを飲食し、冷房にあたると芯から体が冷えて代謝が落ち、
食欲の秋にはリバウンドをしてしまうという結果になるのです
アンドリッシェ 新宿本店
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