人類史上最強と言われたエイジングケアはファスティング
アンドリッシェ新宿本店 美容加圧トレーナー エステ男爵
私はファスティングを失敗してみてやっと解りました。ファスティングは理論的な健康法だった
最近は健康ブームの一つにファスティングブームが巻き起こっていますね
私も影響されて、明日からファスティングの準備食に入りますよ(笑)
今日は心構えが中途半端だったのか、お昼食べた後の空腹感に負けて、食べて、食べて、食べて、
で我慢の反動で逆に食べ過ぎてしまいました
朝から酵素ドリンク「ファストザイム エナジー」と「ケイ素」と「ミネラルウォーター」を飲んで、
準備食の酵素玄米「黒テンペ粥」からスタートしたはずが…
あっさり断念してしまったその意志の弱さに正直落ち込みました
そしたら山崎店長がファスティングの前は、目標をしっかり持って「目的を見失わないようにやるのがコツ」と教えてくれました
グローリーインターナショナルの担当者が一緒に送ってきてくれた「酵素ファスティングバイブル」の本を早速目を通してみました
ちょっと目を通してもすごく解りやすく書いてありました
もっと解りやすいのが船瀬先生のYouTubeです
私たちの胃腸は朝昼晩と休むことなく活動しています
つまり胃の中に食べ物が入るとそれを消化しなくてはいけないため、その都度身体の消化システムが稼働し代謝酵素の無駄使いしながら老化している訳なんですね
つまり私たちの胃腸は眠ったときくらいしか休むことができない状況まで疲れきっているわけなんですね
食事を絶つことはすなわち胃腸の活動を止めることです
胃腸を空っぽにすることで、身体を内側からリセットすることが出来るのです
ファスティングには体内毒素を浄化するデトックス作用も高いため、女性の美肌やアンチエイジングにも繋がっていきます
アンドリッシェ 新宿本店
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