ファスティングは体質改善には必要
アンドリッシェ新宿本店 店長 はるな
早いもので今年も残り僅かとなりました
そして年末年始は飲み会などが多い季節になりますが、その時期の過ごし方もポイントです
普段気をつけていても、飲み会などがたて続けにあると、
ダイエットを諦めてしまう方もいるかもしれませんが、脂肪になるまでは3日かかります
3日間とは言わず、できれば2日間でカロリー調整をしましょう
そして定期的にファスティングをして働きすぎた内臓を休ませて、
食べ物の消化ではなく、脂肪を減らすことにがんばってもらうために内臓を労わりましょう
特にこの期間は十分過ぎるくらい、ケイ素を摂取し体質改善しましょう
アンドリッシェ 新宿本店
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿5-7-10
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